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文献所属馆:
文献所属馆:
一辈子不复胖：减肥塑身减龄瑜伽, 张斌著 |
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ISBN:
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978-7-5502-3301-0 价格： CNY35.00 |
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语种:
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chi |
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题名:
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一辈子不复胖 yi bei zi bu fu pang / 张斌著 , |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京联合出版公司 出版日期： 2014 |
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载体形态:
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189页 彩照 24cm |
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附注内容:
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乐悠生活 |
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摘要:
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本书共分为四个部分。第一部分概述了瑜伽健康减肥的原理，并让读者对练习瑜伽的前后准备工作和注意事项有了一个宏观的了解；第二部分主讲呼吸瑜伽，通过呼吸瑜伽达到身体排毒和心灵排毒的双重作用，从而达到瘦身和减轻压力的效果；第三部分是本书的特色部分，以10分钟为概念，将一天分为四个时间点，即每个时间点练习10分钟瑜伽即可瘦身的概念，非常吸引人；第四部分是专门针对想系统练习瑜伽瘦身的读者朋友，这一章分为14天，每天的瘦身瑜伽动作各不相同，难度循序渐进，适合多年龄层的读者朋友学习。 |
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其它题名:
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减肥塑身减龄瑜伽 |
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主题:
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瑜伽 减肥 |
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主题:
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瑜伽 |
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主题:
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减肥 |
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中图分类:
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R214-64 版次： 5 |
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主要著者:
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张斌 zhang bin 著 |
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标签:
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相关资源:
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分享资源:
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限定所在馆:
限定所在馆藏地点:
限定馆藏状态:
HEA| |01520nam0 2200277 450 001| |007451267 005| |20150426233449.0 010| |□a978-7-5502-3301-0□dCNY35.00 100| |□a20141022d2014 em y0chiy50 ea 101|0 |□achi 102| |□aCN□b110000 105| |□aa z 000yy 106| |□ar 200|1 |□a一辈子不复胖□9yi bei zi bu fu pang- | |□e减肥塑身减龄瑜伽□f张斌著 210| |□a北京□c北京联合出版公司□d2014 215| |□a189页□c彩照□d24cm 300| |□a乐悠生活 330| |□a本书共分为四个部分。第一部分概述了瑜伽健康减肥的原理，并- | |让读者对练习瑜伽的前后准备工作和注意事项有了一个宏观的了解；- | |第二部分主讲呼吸瑜伽，通过呼吸瑜伽达到身体排毒和心灵排毒的双- | |重作用，从而达到瘦身和减轻压力的效果；第三部分是本书的特色部- | |分，以10分钟为概念，将一天分为四个时间点，即每个时间点练习- | |10分钟瑜伽即可瘦身的概念，非常吸引人；第四部分是专门针对想- | |系统练习瑜伽瘦身的读者朋友，这一章分为14天，每天的瘦身瑜伽- | |动作各不相同，难度循序渐进，适合多年龄层的读者朋友学习。 517|1 |□a减肥塑身减龄瑜伽□9jian fei su shen j- | |ian ling yu jia 606|0 |□a瑜伽□x减肥□j图解□9yu ga 606|0 |□a瑜伽□9yu ga 606|0 |□a减肥□9jian fei 690| |□aR214-64□v5 701| 0|□a张斌□9zhang bin□4著 801| 0|□aCN□b91MARC□c20150426 801| 2|□aCN□bSYST□c20150914